La faim de la bouche

Vous n’avez pas faim mais vous rêvez d’obtenir, via les papilles gustatives, des sensations agréables : la fraîcheur d’une bonne glace en été, le piquant d’un poivre parfumé ? Si oui, alors vous avez la faim de la bouche. Soyez attentif à la faim de votre bouche, comment cette dernière vous signale-t-elle qu’elle voudrait ressentir […]

La faim de l’estomac

L’estomac gargouille, se creuse ou se resserre ? Vous vous sentez faible en énergie ? Alors ici vous avez faim, il faut manger sans attendre ! C’est la seule faim qui est reliée à un besoin physiologique, il est donc important de manger quelque chose qui vous nourrisse, et pourquoi pas, qui nourrit également une […]

La faim des cellules

Vous avez une envie très spécifique pour un aliment ? Cela n’est pas réservé qu’aux femmes enceintes, c’est votre faim des cellules qui est activée ! L’écoute de la faim de vos cellules est l’habileté la plus importante à acquérir, elle consiste en la capacité à écouter vos appétits spécifiques. Lorsque l’organisme a besoin d’un […]

La faim de l’esprit

Vous avez envie de chocolat mais votre esprit tente de vous convaincre de manger un fruit à la place ? Alors vous avez la faim de l’esprit. Les croyances en diététique peuvent perturber l’équilibre recherché par l’organisme : « je ne dois privilégier que le pain aux grains et éviter à tout prix le pain […]

La faim du cœur

Vous avez envie d’une recette bien particulière qui vous ramène dans un état émotionnel fort, plein de souvenirs liés à votre enfance, un voyage, une relation ? Si oui, alors vous avez la faim du cœur. Ici, plus que les aliments mêmes, c’est l’atmosphère et l’émotion qu’ils évoquent qui prend toute son importance. Il s’agira […]

La faim du nez

Vous n’avez pas faim, mais ça SENT tellement bon, que vous voulez en manger ? Si oui, alors vous avez la faim du nez. Il s’agit de l’envie de manger qui surgit quand vous passez devant une boulangerie et que vous sentez l’odeur du pain frais, des churros tout chauds… Humez profondément ce que vous […]

La faim des yeux

Vous n’avez pas faim, mais c’est tellement BEAU que vous voulez en manger ?! Si oui, vous avez la faim des yeux. Avant de commencer à manger, observez bien votre assiette (couleur, texture, forme, disposition) et demandez-vous ce qui plaît à vos yeux dans ces aliments ? Est-ce la beauté ou l’apparence alléchante de l’aliment […]

LES 7 SORTES DE FAIM

Saviez-vous que nous pouvons distinguer 7 sortes de faim différentes? Et vous, vous avez faim de quoi ?   La faim des yeux La faim du nez La faim de la bouche La faim de l’estomac La faim des cellules La faim de l’esprit La faim du cœur   Référence au livre : « Manger […]

Radio et Conférences

  Microbiote et Habitudes Alimentaires Conférences les 29 septembre et 1er octobre 2020   Emission : La vie du bon côté  Changer sa relation à la nourriture avec Ingrid Richaud Sylvie HONORE : Ingrid Richaud, psychologue clinicienne, aide ses patients en surpoids à s’aimer davantage pour mieux respecter leurs sensations. L’objectif est que la personne […]

Radio & Conferences

  Microbiota and Eating Habits Conferences will be held on September 29th and October 1st, 2020   Radio program : La vie du bon côté (translated as The Bright Side of Life)   Changing your relationship with food, with Ingrid Richaud Sylvie HONORE (radio host for the show “La Vie du Bon Côté”): Ingrid Richaud, […]