LES 7 SORTES DE FAIM

Saviez-vous que nous pouvons distinguer 7 sortes de faim différentes? Et vous, vous avez faim de quoi ?   La faim des yeux La faim du nez La faim de la bouche La faim de l’estomac La faim des cellules La faim de l’esprit La faim du cœur   Référence au livre : « Manger […]

Radio et Conférences

  Microbiote et Habitudes Alimentaires Conférences les 29 septembre et 1er octobre 2020   Emission : La vie du bon côté  Changer sa relation à la nourriture avec Ingrid Richaud Sylvie HONORE : Ingrid Richaud, psychologue clinicienne, aide ses patients en surpoids à s’aimer davantage pour mieux respecter leurs sensations. L’objectif est que la personne […]

Radio & Conferences

  Microbiota and Eating Habits Conferences will be held on September 29th and October 1st, 2020   Radio program : La vie du bon côté (translated as The Bright Side of Life)   Changing your relationship with food, with Ingrid Richaud Sylvie HONORE (radio host for the show “La Vie du Bon Côté”): Ingrid Richaud, […]

Appointments

Schedule an appointment : By phone : +32 472 71 29 30 By email : psy.irichaud@gmail.com Consultations by appointment only : Centre 67 – Health Center Rue de Mons, 67, 1400 Nivelles All consultations are held in Nivelles (easy access from Braine l’Alleud, Waterloo, Charleroi) and online. Where can I park for free ? On […]

Eating issues

« I have an eating problem. How can a psychologist help me? » We could understand an eating related issue as an attempt to solve inner distress. The “food solution” allows us to better tolerate certain emotions, relationships or situations. Without surprise, this type of solution generates other difficulties such as unwanted weight gain, body dissatisfaction and […]

Psychological consultations

Some common reasons for a consultation : * Emotional difficulties, chronic distress (fear of failure, chronic anxiety, phobias, poor stress management,…) * Difficulty adjusting to a changing/evolving context, such as a separation, divorce, death, new job, unemployment,… * Relational difficulties at work, with your partner, or family * Intimacy issues (prolonged celibacy, body dissatisfaction, fear […]

Who am I ?

As a clinical psychologist, I study human behavior, thoughts and emotions so I can help my patients better understand and change what generates and maintains inner suffering and/or distress. In the therapy room, I put a special emphasis on creating a conducive space for self-discovery so my patients can explore the richness and depth of […]

Welcome

You might be wondering, “what is therapy ?”, or “is therapy what I need ?” Therapy is giving yourself permission to take a step aside from your usual daily life, a time and space to reflect, understand yourself and others better. Therapy can also help boost social relationships and overall connection, thanks to better communication […]

« JE NE SUIS PAS UN CANON DE BEAUTÉ… ET ALORS ? »

(Ou comment vivre avec son image imparfaite ?) L’insatisfaction corporelle se ressent lorsqu’il y a une trop grande différence entre le corps « vécu », le corps « idéalisé » et le corps « socialement attendu ». Même si certaines personnes parviennent à se sentir bien et satisfaites avec elle-même sur le plan physique, c’est […]

5 IDÉES REÇUES SUR LA THÉRAPIE PSYCHOLOGIQUE

(Et comment augmenter vos chances de suivre une thérapie réussie !) Si vous entretenez certaines idées reçues, il y a de fortes chances pour que vous ne profitiez pas ou peu de vos séances et que vous soyez finalement déçus par rapport à ce qu’une thérapie pourrait avoir de positif dans votre vie. Il existe […]