Vous avez envie d’une recette bien particulière qui vous ramène dans un état émotionnel fort, plein de souvenirs liés à votre enfance, un voyage, une relation ? Si oui, alors vous avez la faim du cœur.
Ici, plus que les aliments mêmes, c’est l’atmosphère et l’émotion qu’ils évoquent qui prend toute son importance. Il s’agira de savourer cette recette en s’imprégnant de toute l’émotion dégagée par le souvenir en question. Apprenez à augmenter la charge émotionnelle du souvenir en associant à votre repas, une musique, odeur ou image qui vous ramène à ce temps bien précis de votre histoire.
Vous pouvez également nourrir la faim du cœur, sans manger, en parlant de ce souvenir avec un être cher, en humant une odeur spécifique (la zone de l’odorat étant très proche de la zone de la mémoire au niveau du cerveau), en écrivant, en écoutant une musique associée au souvenir, en visualisant des photos.