Vous n’avez pas faim mais vous rêvez d’obtenir, via les papilles gustatives, des sensations agréables : la fraîcheur d’une bonne glace en été, le piquant d’un poivre parfumé ? Si oui, alors vous avez la faim de la bouche.
Soyez attentif à la faim de votre bouche, comment cette dernière vous signale-t-elle qu’elle voudrait ressentir telle ou telle sensation particulière ? Désire-t-elle quelque chose de salé, de sucré, d’acide, de croquant, de velouté, de crémeux ? Observez aussi, si en fait, votre faim de la bouche n’a pas plutôt soif.
Vous pouvez également nourrir la faim de la bouche, sans manger, en buvant un thé, en mastiquant un chewing gum ou suçant un bonbon par exemple.